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授業では、準備運動の重要性や体幹トレーニングを取り入れた準備運動、各学年に応じた体幹トレーニングなどを教えていただきました。
ちなみに子どもたちと同じプログラムをこなした校長先生は昨日から体の芯から筋肉痛だそうです。
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